Initiation à la self défense

Hier, avait lieu notre première initiation à la self défense, animée par Aurelie VALDENAIRE, ceinture noire de karaté, mais également bénévole au sein de notre association.

Cette première initiation a eu comme objectif, dans un premier temps, de sensibiliser les personnes à cette discipline qui se veut vraiment être défensive et, en aucun cas, une technique pour agresser autrui.

Dans un deuxième temps, Aurelie a pu organiser plusieurs démonstrations comme par exemple, comment repousser efficacement un agresseur, comment s’extirper d’un étranglement arrière ou encore comment réagir lorsqu’un agresseur attrape notre bras.